Correndo contra a balança - Quinto Dia

Hoje entrei no quinto dia e juro que pensei em desistir, masssss continuo forte.

 

Acompanhamento para o quinto dia:

5° Dia: Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

 

Hoje não subi na balança, somente vou me pesar na segunda-feira quando termina minha batalha ou a primeira parte dela.

 

• pela manhã uma ameixa, aula de hidroginástica;
• almoço picadinho com uma coxa de frango assada;
• a tarde três laranjas;
• a noite  caminha e na volta picadinho com um pedaço de frango grelhado;
• antes de dormi chá verde.

 

 

ATÉ AMANHÃ!