Painel e decoração com o tema: CARS

0
Painel e decoração para festa com o tema Cars. Feito pelo meu irmão.

O chão imitando a pista de carro.

 Mesa de doces, feitos por Aninha.
 
Árvore de Jujuba.
 
O niver do meu afilhado Davi ficou uma graça com tanto capricho. E com os doces feitos pela minha amiga Ana Carmem que são uma delícia.
Espero que sirva de inspiração a todos! Festinha em casa também fica um charme.

Fim da dieta - Sétimo dia

0
Minha Dieta chegou ao fim, nem consigo escrever a palavra sop....aaa rsrs. Minha experiência foi boa, conseguir eliminar 4k.
Essas dietas radicais, comendo sem vontade, ficando fraca,  não faço mais NÃO.
O certo é fazermos uma reeducação alimentar, onde iremos aprender a comer alimentos saúdaveis. Não ficar no sedentarismo. Faça atividades que dão prazer, como devagar, aprenda a fazer uma alimentação balanceada, não fique mais de 3 horas sem comer.Isso já irá ajudar em muito a perda de peso.

Seja feliz com seu corpo e vai em busca de seus objetivos.

Faça atividade física.



Chegando a reta final da DIETA!

3
Estou chegando na reta final, hoje entrei no sexto dia. Amanhã que não chega logo rsrs.
 
Acompanhamento  para o sexto dia:
6° Dia: Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
 
  • pela manhã maça, muito água;
  • no almoço legumes cozidos no vapor depois gratinado no forno com um bife grelhado;
  • a tarde cortadinho, antes da caminhada uma pêra;
  • a noite cortadinho;
  • antes de deitar suco de laranja.
 
 

ATÉ AMANHÃ!

Correndo contra a balança - Quinto Dia

0
Hoje entrei no quinto dia e juro que pensei em desistir, masssss continuo forte.
 
Acompanhamento para o quinto dia:
5° Dia: Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
 
Hoje não subi na balança, somente vou me pesar na segunda-feira quando termina minha batalha ou a primeira parte dela.
 
  • pela manhã uma ameixa, aula de hidroginástica;
  • almoço picadinho com uma coxa de frango assada;
  • a tarde três laranjas;
  • a noite  caminha e na volta picadinho com um pedaço de frango grelhado;
  • antes de dormi chá verde.
 
 

ATÉ AMANHÃ!


Correndo para perder peso - Quarto dia

1
Estou no quarto dia da dieta. Os sete dias parece uma eternidade, mas está valendo a pena. Me sinto mais leve rsrs

Acompanhamento para o quarto dia:
4° Dia: Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

 

Meu coração veio a boca quando subo na balança e veio 56k, UAU! Estou a cada dia mais fininha kkkkkkk

  • pela manhã leite desnatado com duas bananas;
  • no almoço cortadinho com uma banana;
  • a tarde dois copos de leite duro e antes da aula de spinning uma banana;
  • a noite cortadinho com uma banana;
  • antes de dormi uma banana esquentada no microondas com canela (uma delicia).


A aula de spinning foi maravilhosa, foi minha primeira vez, estou miúda, minhas pernas parece que estão quebradas, mas o efeito da aula vale todo esforço. A aula é muito divertida, a música eletrizante e as luzes dão muito gás.  Me senti em uma danceteria. A aula é mais que recomendada.
 
 
ATÉ AMANHÃ!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...