Segundo dia da deita.

Estou no segundo dia da dieta, seguindo firme e forte.

Acompanhamento para o segundo dia:
2° Dia: Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.


Hoje ao acordar meu peso estava 56,7k (eliminei 300gramas) tanto sofrimento para tão pouco... mas estou firme e vou chegar até o fim.

• pela manhã como estava sem fome, tomei água de coco e bastante água;
• no almoço comi uma salada bem colorida crua (repolho, couve, cenoura e beterraba) com uma pitada de azeite e sal;
• a tarde comi somente sopa e caminhei bem no final da tarde;
• a noite uma batata cozida e depois grelhada no forno;
• antes de deixar um chá de camomila.

Olha que lindo meu almoço, bem colorido e nutritivo.

 

ATÉ AMANHÃ!